sports news Boostape - Apaiser la zone des lombaires

Ce montage est à utiliser dans le cadre de tensions musculaires au niveau des lombaires. Vous devez vous mettre debout et vous pencher vers l'avant. Les deux premiers Boostape sont à positionner de part et d'autre de la colonne vertébrale sans les étirer. Découpez ensuite deux Boostape en Y que vous positionnez sans les étirer à l'extérieur des deux premiers Boostape. Lorsque vous positionnez le Boostape de droite, penchez le corps légèrement vers la gauche. Pour le Boostape de gauche, vous devez pencher votre corps vers la droite. Lors de chaque mouvement les Boostape plissent pour détendre la zone.

sports news Boostape - Apaiser la zone des lombaires
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Sports	Upload TimePublished on 5 Feb 2014

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